体重超标不易怀孕 墨尔本营养师支招：少吃淀粉
海外网3月6日电 据澳洲七号新闻台报道，澳大利亚的营养师提出了一种新食谱，旨在帮助体重超标的女性摆脱不孕困扰。
研究发现，减少碳水化合物的摄入可以提高生育能力，尤其是在备孕期间，最好有一个低碳水化合物的饮食法。
减少碳水化合物的摄入可以有效的帮助受孕。（图片来源：澳洲七号新闻台）
很快就是两个孩子的母亲的伊丽莎白·赫恩（Elizabeth Hearn）说：“自然受孕真的很难，日复一日，许多女性都懂的，这真的是精神上的折磨。”医生告诉伊丽莎白，她的体重有碍她受孕。伊丽莎白说刚开始接受低碳水化合物饮食法不是一件容易的事，但是现在，她的第二个孩子已经怀孕八周了。
“真的太神奇了，我如此快就怀上了。”伊丽莎白开心的表示。（图片来源：澳洲七号新闻台）
根据这份食谱，体重超标的女性应该减少例如土豆、面包和意大利面食等高碳水化合物含量的食物摄入，并多吃鱼、坚果和低淀粉蔬菜。
图为想要更容易受孕的女性应该多吃的食物。（图片来源：澳洲七号新闻台）
营养师梅兰妮·麦格莱丝（Melanie McGrice）解释说：“大约有60%的人体重超标或者肥胖，这会导致胰岛素耐受性，这也就会影响例如雌激素等生育激素的分泌。”
目前，六对夫妻中就有一对夫妻受孕困难，专家相信简单地改变食谱就能帮助这些希望怀孕的女性们。（吴黛茜）
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